Hulp zoeken bij lichte, mentale klachten
Voor lichte, mentale klachten kunt u proberen online hulp te vinden. Bijvoorbeeld met een zelfhulpcursus. Of u zoekt telefonisch hulp. U kunt dan anoniem bellen met een hulpverlener.
Zelfhulp bij mentale klachten
Op de volgende websites staat informatie waarmee u zichzelf kunt helpen:
- Op ‘Hey het is oké’ vindt u tips om met mentale klachten om te gaan. Hier vindt u ook andere websites voor (zelf)hulp.
- Op de website ‘Mentaal Vitaal’ staan online zelfhulpcursussen en zelftesten. De testen zijn gratis en anoniem.
Snel hulp bij mentale problemen
Als u snel hulp nodig heeft kunt u terecht op de volgende website:
- Regelhulp geeft informatie als u (direct) psychische zorg nodig heeft. Ook voor problemen met bijvoorbeeld alcohol en drugs.
- MIND Hulplijn geeft direct hulp bij uw psychische klachten. Dat kan telefonisch of via internet.
Contact opnemen met huisarts
Bij lichte, mentale problemen kunt u ook contact opnemen met uw huisarts.
Vragen over dit onderwerp?
Bel met Informatie Rijksoverheid:
Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08.00 tot 20.00 uur.